Khám phá công dụng của tinh dầu thiên nhiên

0
233

Chắc hẳn có những thời điểm các bạn đã bắt gặp một số loài cây cỏ, hoa lá ngoài tự nhiên có mùi thơm rất quyến rũ và thư giãn. Với mong muốn lưu giữ hương thơm của tự nhiên con người chiết xuất ra tinh dầu thiên nhiên. Trải qua lịch sử phát triển hàng ngàn năm, con người đã nghiên cứu và phát triển ra vô vàn loại tinh dầu thiên nhiên khác nhau để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Tinh dầu thiên nhiên là gì?

Tinh dầu thiên nhiên là một loại chất lỏng chứa chất thơm dễ bay hơi được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh từ một số bộ phận (như hoa, lá, vỏ, rễ cây …) của một số loài thực vật. Với các loại tinh dầu đã được chiết xuất chỉ cần mở nắp đựng hương thơm sẽ lan tỏa ra không khí.

Tinh dầu thiên nhiên thường được chiết xuất 100% tự nhiên từ một loại thực vật, không pha lẫn với các thành phần hóa chất khác. Do vậy, sử dụng tinh dầu thiên nhiên có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người.

Tinh dầu thiên nhiên luôn mang đến hương thơm dễ chịu
Tinh dầu thiên nhiên luôn mang đến hương thơm dễ chịu

Công dụng của tinh dầu thiên nhiên

Hiện có nhiều loại tinh dầu thiên nhiên khác nhau với công dụng khác biệt. Tuy nhiên xét về tính chất chúng tôi nhóm công dụng của tinh dầu thiên nhiên thành các nhóm chính như sau:

Chăm sóc sức khỏe: tinh dầu thiên nhiên có công dụng đối với việc chăm sóc sức khỏe con người do khi sử dụng có những tác động đến cơ thể, có thể kể đến:

Giúp giảm căng thẳng và thư giãn: Đã có nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả của việc hít tinh dầu hoa hồng trong 4 tuần sẽ giúp giảm mệt mỏi ở những bệnh nhân lọc máu. Liệu pháp mùi hương dễ dàng giúp con người giảm căng thẳng, giảm lo âu, tạo cảm giác yên bình thư thái. Nếu các bạn đã từng đến các tiệm spa sẽ thấy rõ tác dụng của tinh dầu, khi bước vào cửa với mùi hương nhè nhẹ đã làm cho khách hàng có cảm giác yêu thích và thư thái.

Giúp ngủ ngon hơn: một số loại tinh dầu có chức năng an thần, khiến cho con người dễ dàng ngủ và ngủ sâu hơn. Tinh dầu hoa oải hương, cúc la mã, cỏ hương bài, … là một trong những loại tinh dầu hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ.

Giúp cải thiện tinh thần: khi sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu chanh sẽ kích thích làm tăng lượng oxy lên não, giúp cho con người có cảm giác tươi mới, tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn.

Giúp hỗ trợ tiêu hóa: một số tinh dầu thiên nhiên có tác dụng kích hoạt các enzym tiêu hóa làm phân giải, hấp thu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Điều này giúp cải thiện tình trạng khó tiêu hoặc tiêu chảy. Tinh dầu gừng là tinh dầu tốt nhất cho hệ tiêu hóa có tác dụng giảm khó tiêu, tiêu chảy và giảm triệu chứng viêm loét dạ dày.

Giúp cân bằng hormone: một số loại tinh dầu có khả năng giúp cân bằng estrogen và progestogen cho nữ giới và cân bằng thyroid và testosterone cho nam.

Giúp kháng viêm, kháng khuẩn: một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu thiên nhiên có thể thể tiêu diệt nấm, virus và vi khuẩn.

Giúp giảm đau: có nhiều loại tinh dầu dùng để bôi lên da có tác dụng giảm đau đáng kể, như tinh dầu kinh giới, tiêu đen hoặc bạc hà.

Tác dụng làm đẹp: sử dụng tinh dầu để chăm sóc da và tóc đang là xu hướng được nhiều phụ nữ lựa chọn vì độ an toàn và lành tính của nó. Một số nghiên cứu cho thấy có nhiều loại tinh dầu có tác dụng tốt đối với da và tóc. Sử dụng sản phẩm có thể làm dịu da bị kích ứng, giảm đồi mồi, cải thiện mụn; một số loại có thể giúp cải thiện tình trạng da liễu như: viêm da, chàm. Một số loại loại tinh dầu giúp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc, giảm gàu và ngứa.

Tinh dầu thiên nhiên được ứng dụng vào sức khỏe, làm đẹp

Tác dụng khử mùi và hỗ trợ dọn dẹp nhà cửa: các nguyên liệu để chiết xuất thành tinh dầu thiên nhiên luôn có mùi thơm nên tinh dầu thiên nhiên dùng để khử mùi rất tốt. Ngoài khử mùi, có một số loại tinh dầu giúp xua đuổi côn trùng (muỗi, kiến …) làm cho nhà cửa luôn sạch sẽ.

Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Với các thông tin trên đây có thể thấy tinh dầu là tinh túy của cây cỏ có những công dụng rất tuyệt vời và tinh dầu có rất nhiều cách sử dụng khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng tinh dầu tốt cho cho sức khỏe.

Sử dụng đèn để đốt tinh dầu: đây là cách sử dụng chúng ta thường thấy nhất. Cách sử dụng: chuẩn bị đèn đốt tinh dầu (bằng điện hoặc bằng nến), sau đó đổ 2/3 nước vào đĩa của đèn, rót 3-5 giọt tinh dầu vào; bật/đốt đèn cho đến khi nước nóng bay hơi lên mang theo mùi hương ra khắp không gian của căn phòng giúp khử các mùi hôi khó chịu hoặc tiêu diệt vi khuẩn. Hoặc treo một lọ tinh dầu nhỏ vào tủ quần áo sẽ giúp khử được các mùi ẩm mốc giúp quần áo luôn thơm tho.

Xông hơi với tinh dầu: bạn chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu vào chậu nước nóng và chùm khăn lên đầu cúi xuống chậu nước xông. Hơi nước sẽ nhanh chóng thấm qua các lỗ chân lông làm cho da mặt săn chắc. Lưu ý: trước khi xông cần nhắm mắt lại hoặc trang bị kính để tránh tổn thương đến mắt, thời gian xông khoảng 10 phút.

Tắm với tinh dầu: pha nước tắm với vài giọt tinh dầu,ngâm mình trong bồn tắm dưỡng chất sẽ được hấp thu từ từ qua làn da.

Massage cơ thể với tinh dầu: sẽ giúp làm co giãn các cơ, kích thích lưu thông máu và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, khiến cho người được massage có cảm giác thư thái. Cách sử dụng rất đơn giản: có thể pha tinh dầu nguyên chất với dầu dưỡng da hoặc dùng đổ trực tiếp lên các bộ phận cần massage. Ngoài ra có thể sử dụng để bôi lên da để trị liệu trực tiếp, như làm dịu vết cắn/đốt của côn trùng.

Sử dụng làm nước hoa: tinh dầu có thể dùng để thay thế nước hoa, an toàn hơn việc sử dụng nước hoa nhân tạo. Ban thoa đều tinh dầu lên cổ tay, hai bên cổ và vành tai; điều này sẽ giúp bạn có được mùi thơm quyến rũ như vừa xịt nước hoa.

Sử dụng ăn hoặc uống: các loại tinh dầu chất lượng cao (trị liệu) được dùng bên trong (ăn, uống, ngậm …) được pha chế theo hàm lượng nhất định với công thức an toàn cho sức khỏe.

Lưu ý khi sử mua tinh dầu

Tinh dầu thiên nhiên tác động trực tiếp qua khứu giác lên hệ thần kinh con người rất nhanh nên khi sử dụng cần đặc biệt lưu ý các vấn đề sau:

  • Những người quá mẫn cảm hoặc bị hen suyễn khi sử dụng phải có tham vấn từ Bác sĩ hoặc không nên sử dụng.
  • Không nên sử dụng tinh dầu ở nồng độ cao vì có thể gây bỏng da, không để tinh dầu rơi vào mắt, để xa tầm tay trẻ em.
  • Khi mua cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có kiểm định của cơ quan nhà nước có thẩm quyền. Bởi trên thị trường hiện nay có những sản phẩm làm từ hương liệu tổng hợp sẽ không có tác dụng trị liệu như tinh dầu, có thể gây đau đầu, mùi cũng không thơm lâu.

    Những ai bị dị ứng với tinh dầu thiên nhiên cần lưu ý chọn loại phù hợp nhất

Một số loại tinh dầu thiên nhiên tốt nhất

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tinh dầu thiên nhiên với những công dụng khác nhau. Chúng tôi sẽ đưa ra một số loại tinh dầu và công dụng của sản phẩm đang được sử dụng phổ biến hiện nay để giúp bạn có thể chọn được sản phẩm tốt cho sức khỏe.

Tinh dầu tràm: có khả năng làm nóng, kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau, sát khuẩn nhẹ, kích thích long đờm; có tác dụng chống cảm lạnh, cảm gió, ho, sát trùng, khử khuẩn, ức chế virus, giảm đau, xua đuổi muỗi và côn trùng.

Sản phẩm khuyên dùng:

  • Tinh dầu tràm gió Cỏ mềm 30 ml
  • Tinh dầu tràm gió Cajeput (Haku Farm)

Tinh dầu gừng: có mùi thơm riêng biệt vị cay, ấm; có tác dụng giảm nhẹ chứng khó tiêu, táo bón và loét dạ dày, giảm buồn nôn, làm ấm cơ thể, điều tiết mồ hôi, giảm đau cơ, chữa viêm khớp …

Sản phẩm khuyên dùng: Tinh dầu gừng Ginger Haku

Tinh dầu hoa anh thảo: có tác dụng dưỡng ẩm cho da, cân bằng hormone nữ giới, điều hòa kinh nguyệt, làm giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt; làm chậm quá trình mãn kinh. Cải thiện sinh lý, tăng tiết nhờn âm đạo và nâng cao sức khỏe tình dục.

Sản phẩm khuyên dùng:

  • Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil
  • Tinh dầu anh thảo chiều David health.

Tinh dầu hoa oải hương: được chiết xuất từ hoa của cây oải hương có tính diệt khuẩn, chống viêm sưng và kiểm soát da dầu, với mùi thơm nhẹ nhàng tinh dầu có tác dụng giảm stress, làm giảm đau đầu hoặc dùng để trị mụn trứng cá.

Sản phẩm khuyên dùng: Tinh Dầu Oải Hương HAKU

Tinh dầu sả: có tác dụng hiệu quả trong việc đuổi côn trùng (ruồi, muỗi …), ngăn chặn sự phát triển của các khuẩn lạc vi khuẩn, khử mùi trong không khí.

Sản phẩm khuyên dùng: Tinh dầu sả java Citronella (Haku Farm)

Tinh dầu bưởi: được chiết xuất từ vỏ bưởi, công dụng giúp tóc bóng mượt, mềm, giảm gãy rụng; giảm căng thẳng, giảm cân, trị mụn trứng cá, khử mùi.

Sản phẩm gợi ý: Tinh Dầu Bưởi HAKU

Tinh dầu hoa cúc: thường được sử dụng trong các liệu pháp hương thơm dùng để chữa mất ngủ, đau đầu, khó thở, lo âu và các vấn đề về kinh nguyệt.

Sản phẩm gợi ý: Tinh dầu Cúc La Mã Julyhouse

Tinh dầu hương thảo: kích thích hoạt động của trí não, làm cho đầu óc tỉnh táo, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu, chống nhiễm trùng đường ruột, chống co giãn tĩnh mạch và tiêu chảy.

Sản phẩm gợi ý: Tinh Dầu Hương Thảo Aroma Zone

Vậy đến đây bạn đã hiểu rõ hơn về tinh dầu thiên nhiên rồi đó. Đó là khoản đầu tư không chỉ hỗ trợ tốt cho việc sức khỏe của mỗi gia đình mà còn thuận tiện cho việc chăm sóc da. Nếu có điều kiện đừng ngần ngại mà không sử dụng đúng không?